YIN YOGA

YIN YOGA MO 20-21.30 Uhr

Regeneration – Erholung – Entspannung – Wellness

Der beste Entspannungskurs für die regeneration deiner Seele! Viel Ruhe – viel Entspannung und dennoch was für den Körper tun – starte noch heute mit YIN YOGA. Gemütlich liegst du auf der Matte in deinem Kurs – eingekuschelt in Decken und umhüllt von schöner Musik, um in einer Asana (Übung) 2-4 Minuten zu verweilen und dich vollkommen zu entspannen. Individuell wird die Stunde mit unterschiedlichen Musikstücken, ätherischen Ölen oder Klängen ergänzt, im Winter | bei Dunkelheit auch mit Sternenhimmel.

YIN YOGA ist Wellness und Atempause für den Alltag. Es eignet sich besonders für Menschen, die viel Stress haben und mal Ruhe brauchen. Stress setzt sich auch im Körper fest und kann durch sanftes Dehnen, Strecken, Recken und Halten von Übungen wieder gelöst werden. Befreie dich von körperlichen und geistigen Anspannung und lasse los.

YIN YOGA ist zudem sehr gut für das Bindegewebe, die Haut, die Bänder, Sehnen, Gelenke und den Bereich im Körper, dem wir im Alltag zu wenig Aufmerksamkeit schenken, unserer Seele. Erhalte mehr Beweglichkeit und Flexibilität mit YIN YOGA. So kannst du mal durchatmen und bei dir selber ankommen.

Folgende YIN YOGA Kurse gibt es in meinem Yogastudio