Heyam duḥkham anāgatam“ – „Künftiges Leiden kann vermieden werden. (Yoga Sutra II.16) Warum mit Yoga beginnen? Weil Yoga Leiden an der Wurzel lindert und Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie bringt. Schon Patanjali, der Verfasser der Yoga-Sutras. Yoga ist also ein Weg der Prävention – durch achtsame Bewegung, Atmung und Bewusstsein können wir Schmerzen lindern, die Beweglichkeit erhalten und den Alterungsprozess harmonisieren.
Younglivity ist in aller Munde jeder will jung sein!
Die einzigartige Kombination aus Yoga und Mindset-Arbeit für deinen jugendlichen Lifestyle. Starte mit Yoga und finde innere Balance und frische Energie. Mit gezielter Übung und bewusster Atmung aktivierst du erneut deine Lebenskraft. Jugend entsteht in uns selbst und beginnt mit Selbstführsorge, ME Time und Reflexion.
Bleib jung. Fühl dich leicht. Strahle von innen.
„Durch Yoga werden alle Krankheiten vernichtet, durch Nachlässigkeit entstehen sie.“(Hatha Yoga Pradipika I.15) Gesundheit & Schmerzfreiheit. Die Asanas (Körperhaltungen) halten die Gelenke geschmeidig, fördern die Durchblutung und lösen Spannungen. So entsteht ein schmerzfreier, beweglicher Körper – frei von Blockaden.
Deine Kurse in unserem Studio
Bei uns trainierst du in deiner Geschwindigkeit, in deinem Level, so wie du willst und wie du kannst. Hier findest du regionale Menschen aus dem Duisburger Süden, Nachbarn, Freunde und neue Bekanntschaften. Informiere dich über das Programm auch auf den Sonderseiten.
In einer aktuellen Umfrage (29.5.25) unter den Teilnehmern des Yogastudios sind bis heute folgende Informationen zum Yoga und der Yogapraxis bewertet worden. Dies kann dir zeigen, war Yoga für dich bewirken kann und was du von Yoga erwarten kannst. Nutze eine kostenfreie Probestunde, um es unverbindlich auszuprobieren.
Körperliche Arbeit für dein Nervensystem. Harmonisierung von Anpannung und Entspannung. Bringe deinen Körper in Balance und baue ihn strukturiert wieder auf.
Coaching
Geistige Arbeit an einem gesunden Mindset und Harmonisierung der Hirn Kohärenz durch Reduzierung von Stressmustern durch übermäßige Gedanken, Ängste und Probleme.
Energetik
Stärkung der Lebenskraft in dir und Erhöhung der Vitalität, Harmonisierung der Emotionen, Gefühle, Herzkohärenz, Ausgleich der Chakren und Energiebahnen, Aufstiegsprozess, Erleuchtung.
Wissen
Wissen um dein Leben. Wie funktioniert der Körper, der Geist, Entspannung? Was ist Stress? Wie erschaffe ich mein Traumleben? Was ist Manifestation? Warum fühle ich mich nicht wohl? Was kann ich tun …..
Seele
Wer bin ich? Was ist der Sinn im Leben? Was macht mich Glücklich? Warum fühle ich mich machtlos? Wie aktiviere ich meinen Willen. Wie erhalte ich mehr Motivation? Wie kann ich meine Träume leben?
Bioresonanz
Harmonisierung der gesellschaftlichen Umgangsformen, Kommunikation und zwischenmenschlichen Beziehungen. Epigenetik, Körperalchemie, Verhaltensweisen, Charakterschululng.
Wow 🤩 Das erste Mal Yin-Yoga bei Michaela und ich war lange nicht mehr so ausgeglichen nach dem Aufwachen. Sie hat es geschafft, mich in Einklang zu bringen mit ihrer Energie, wie es keine Nacht in den letzten Monaten geschafft hat. Eine absolute 100%-ige Empfehlung von mir.
Michaela ist eine mega Yogalehrerin, ein wahrer Herzenzmensch und sehr spiritual. 🪷☀️💫Ich freue mich immer wahnsinnig sie zu treffen und fühle mich sehr gut in ihrer Nähe. Auch ihre Energiearbeit solltet ihr unbedingt ausprobieren. Diese ist sehr entspannend, klärend und reinigende zugleich…🤩🍀🌈
Yoga ist ein mehr als 5000 Jahre altes Gesundheitssystem für Körper, Geist und Seele. Der Vorzug von Yoga in der heutigen Zeit liegt eindeutig in der Entlastung unseres Nervensystems, der Reduzierung von Stress und Verspannungen. Yoga bringt das Wohlgefühl zurück in dein Leben. Und das ist noch nicht alles ….
Dein YOGA Blog – Wissen über Yoga, Entspannung, Lebenskraft & Coaching
Unser Leben ist voller Herausforderungen. Der Alltag belastet vor allem unsere Nerven. Wir halten uns überwiegend im „Macher-Modus“ auf und der Sympathikus Nerv läuft auf Hochtouren. Regeneration, Erholung und auch Reflexion des Lebens findet aber nur bei Parasympathischer Aktivität statt. Zudem schaltet unser Gehirn in einen Sparmodus, wenn wir Stress erleben. Nur bei …
Yoga, Coaching, Entspannung & Energetik
Ich bringe all mein Wissen in die Yogastunden, um dich zu unterstützen ein besseres Leben zu leben. Meine Techniken reduzieren Stress, helfen dir liebevoller mit dir selber umzugehen, lassen dich durchatmen und deine Lebenskraft wieder aufladen. Durch meine zahlreichen Ausbildungen kann ich auf wertvolle Tools und Übungen zugreifen, die dir helfen deinen Körper und Leben besser zu verstehen und in deinen Alltag Ruhe, Gelassenheit, Frieden und Harmonie zurück zu bringen. So entsteht Raum für echte Transformation: zurück in deine Mitte, in deine Kraft, in dein Leuchten. Meine Technik ist einzigartig in Deutschland. Lese dazu auch meine Feedbacks.
Warum mein Konzept wirkt
Yoga selber ist eine wunderbare Technik die aus uraltem Wissen zur Gesundheitsoptimierung besteht. Yoga bringt dich zu dir selbst und in dein Fühlen. Dann entdeckst du dein Innenleben und darfst dich Gedanken und Gefühlen stellen, hier setze ich mit Coaching und Energetik an und unterstütze dich bei der Veränderung. Du verlässt die Matte leichter, klarer, gestärkt – auf allen Ebenen. Spüre den Unterschied.
Mehr Lebenskraft
Manchmal braucht es nur einen bewussten Moment, um die Richtung zu ändern. Ein bewusstes Innehalten, ein Atemzug, ein sanftes Nach-Innen-Loten. In meinen Klassen begleite ich dich auch mit Techniken und Mentoring zur Optimierung deiner Lebenskraft. Ich nenne das Bioresoanz. Entdecke deine Möglichkeiten die Energie in dir fließen zu lassen und dich vitaler, jünger, sportlicher und lebendiger zu fühlen.
Wow 🤩 Das erste Mal Yin-Yoga bei Michaela und ich war lange nicht mehr so ausgeglichen nach dem Aufwachen. Sie hat es mit ihrer Energie geschafft, mich in Einklang zu bringen, wie es keine Nacht in den letzten Monaten geschafft hat. Eine absolute 100%-ige Empfehlung von mir.
Ich hatte heute meine erste Yoga Stunde und habe mich als “Quotenmann“ sehr wohl gefühlt. Michaela erklärt die Übungen sehr gut und man spürt sofort, woran man arbeiten muss. Ich habe gefühlt eine Großbaustelle😉🤷♂️ Da ich 58 Jahre alt bin, Golf spiele und mir die Flexibilität fehlt, werde ich jetzt wohl regelmäßig teilnehmen.
Danke Michaela!
Feines, sauberes Studio. Michaela beeindruckt durch Liebeswürdig- und Freundlichkeit. Als absoluter Anfänger fühlte ich mich sehr aufgehoben. Die Yin Yoga Workshops sind nur zu empfehlen!
Habe den Schnupperkurs mitgemacht und habe mich von Anfang an wohl gefühlt. Alles ist im Einklang, man kann richtig runter fahren vom Alltags Stress.Deswegen habe ich im Anschluss direkt meinen ersten Kurs gebucht.
Michaela ist eine ganz tolle, einfühlsame und liebenswürdige Yogalehrerin. Atlantis ist ideal, wenn man Yoga für Körper und Seele machen möchte.
Michaela kennt sich sehr weitreichend mit Yoga aus. So hat sie nicht nur den sportlichen Teil verinnerlicht sondern verfügt auch über ein herausragend tiefes und wirklich gelebtes Wissen der Spiritualität des Yogas📿.
Außerdem gibt es immer diverse Tees zu freien Verfügung. Das finde ich auch sehr angenehm. Zudem zeigt es Michaelas großzügige Art, die man bei Unternehmern sonst nicht häufig findet. Es ist auch immer alles sehr sauber und gepflegt.
Ich bin sehr begeistert und bin froh, endlich ein gutes Studio gefunden zu haben. 🧘🏼♀️🌸🩷
Hier ist man einfach in dem besten Händen 🙌🏼 🪷🍵🎀
Ein toller Ort um einfach mal runterzukommen, Kraft zu tanken.
Michaela ist ein einfühlsame Person, geht immer auf die Bedürfnisse der Teilnehmer ein.
Ihre Yogastunden machen einfach Spaß,
sie erklärt jede einzelne Übung, jeder führt die Übung nach seinem Tempo aus.
Ich fühle mich bei Ihr sehr gut aufgehoben.
Bin einfach nur froh, dass ich dieses Yogastudio gefunden habe.
Ich war gestern zum ersten Mal in diesem Yogastudio und habe Yin Yoga ausprobiert. Das ist das erste Mal, dass ich in Duisburg richtig begeistert von einer Yogastunde war und hier werde ich definitiv wiederkommen! Danke liebe Michaela, dass du einen Raum und eine Atmosphäre des Wohlfühlens und der Entspannung für so viele Menschen geschaffen hast. Ich möchte dich und dein Yogastudio wirklich jedem ans Herz legen, der sich für Yoga & Wellbeing interessiert. Ich konnte während der Stunde sehr entspannen und habe mich wie neu geboren gefühlt. So kann ich montagsabends nochmal voller Power in die Woche starten dank dir! Yin Yoga - sehr ruhig und meditativ. Das ist es, was den Menschen hilft, einen entspannenden Ausgleich zu ihrer Arbeit zu finden. Was mir auch sehr gefallen hat, war deine positive und freundliche Art, deine Stimme und man hat sehr deutlich gemerkt, dass du sehr viel Wissen mitbringst. Ich freue mich sehr darüber, dich gefunden zu haben! Viele Grüße aus der Nachbarschaft und bis ganz bald.
Ich besuche seit einigen Monaten den Yin Yoga Kurs und bin sehr zufrieden. Michaela führt mit ihrer angenehmen Stimme durch die Einheiten, sodass ich tiefe Entspannung erfahren kann. Professionalität und Erfahrung trifft absolute Herzlichkeit. Auch das Coaching kann ich sehr empfehlen. Namasté🙏
Sehr schönes Studio! Sehr schöne Yogastunden! Michaela ist sehr nett und geht individuell auf alle Stärken und Schwächen ein. Ich fühle mich immer wohl und willkommen.
"Klein und Fein!
Es herrscht eine Wohl Fühl Atmosphäre, sodass man immer gerne kommt und sich entspannen kann.Michaela ist sehr freundlich und kompetent und gibt ihr Fachwissen gerne an andere weiter.
Die Kurse sind sehr überschaubar und nicht so überlaufen, wie in anderen Studios. Gerade das finde ich super ....
Sehr kompetent, tolle Atmosphäre, viel Entspannung, tolle Yogaübungen für den ganzen Körper, ganz viel Spaß, eine sehr gute Yogalehrerin, die auf deine Bedürfnisse eingeht... Daumen hoch... Kommt vorbei und probiert es selber aus 😃...
Unser Leben ist voller Herausforderungen. Der Alltag belastet vor allem unsere Nerven. Wir halten uns überwiegend im „Macher-Modus“ auf und der Sympathikus Nerv läuft auf Hochtouren. Regeneration, Erholung und auch Reflexion des Lebens findet aber nur bei Parasympathischer Aktivität statt. Zudem schaltet unser Gehirn in einen Sparmodus, wenn wir Stress erleben. Nur bei …
