Zwei Wege – Zwei Leben – Zwei Möglichkeiten

Zwei Männer treffen sich auf einer Parkbank und beobachten das Treiben im Park. Fred lässt sich plump auf die Bank fallen, völlig erleichtert einen Sitzplatz zum ausruhen gefunden zu haben, Jim nimmt entspannt platz, um einfach die Natur zu geniessen. Fred ist nicht mehr so beweglich, daher hat er sich entschieden täglich in den Park zu gehen, um dort ein wenig zu spazieren, denn er möchte Fit bleiben. Doch er merkt, dass ihn auch der Parkspaziergang immer mehr anstrengt, daher sitzt er immer länger auf der Bank, als wirklich zu laufen.

Jim hingegen ist fit, er geht mehrmals die Woche zum Sport, spaziert nur zum Vergnügen entspannt täglich und geniesst sein Leben. Jim „Ist das Wetter nicht herrlich? Die Sonne scheint so schön, die Vögel singen, ist es nicht schön hier zu sitzen und den Kindern beim Spielen und toben im Park zuzuschauen?“ Fred ist immer noch ausser Atem. Auf die Kinder hat er noch nie geachtet, er nutzt die Pause nur, um wieder zu Luft zu kommen. „Wissen Sie, ich bin froh wenn ich hier sitze und einfach wieder Luft bekomme. Ich bin nicht mehr so fit, ich kann nicht mehr so wie ich will, aber das ist in unserem Alter ja auch normal. Wir dürfen ruhig ein wenig älter und knackig sein. Daher geniesse ich das sitzen einfach, um mich ein wenig von der Mühsal zu erholen.“ Er lächelt gezwungen.

Jim: “ So ging es mir auch vor 10 Jahren. Wissen sie ich wurde schwer krank und konnte mich fast nicht mehr bewegen. Alles war einfach schwer. Ich hatte einfach zu wenig für mich getan und da waren die Muskeln schwach. Ich fühlt mich nicht wohl und konnte mich auch nicht mehr aufraffen wirklich was zu tun. Bis ich krank wurde. Nach meiner Genesung habe ich mir geschworen, das mir das nicht wieder passieren wird. Daher habe ich angefangen meinen Körper systematisch aufzubauen. Das war nicht leicht, nicht das sie denken es hätte mich nicht viel Überwindung gekostet. Ich habe abgenommen, heilgefastes, mich nur noch gesund ernährt, Sport und Bewegung und auch Coaching für meinen Geist integriert. Heute bin ich glücklich, fit und geniesse mein Leben.“

Fred schaut Jim verdutzt an und sagt: „Naja in ihrem Alter ist das ja auch noch drin. Aber wenn sie erst mal so alt wie ich sind, dann werden sie schon sehen, dass das nicht mehr so einfach geht. Mir fällt einfach alles schwer. Daher mache ich mir garnicht mehr die Mühe mich aufzuraffen. Das was ich schaffe mache ich, ich versuche täglich durch den Park zu laufen, aber auch das werde ich bald nicht mehr schaffen können.“

Jim: „Wie alt sind sie denn? Wenn ich fragen darf.“ Fred: „Ich bin 65 und gerade in Rente gegangen, alle meine Kollegen sind viel kranker als ich, da halte ich mich noch wacker. Es ist normal nun ein wenig zu schwächeln. Wie alt sind sie denn?“ Fred: „Wissen sie, als ich mit 65 in Rente ging, ging es mir wie ihnen. Ich hatte nicht wirklich etwas zu tun, keine Lebensaufgabe mehr, ich habe nur das nötige gemacht und wurde immer schwächer. Meine Kollegen wurden krank, die ersten Wehwehchen stellen sich ein, ich wurde wirklich richtig krank. Doch dann sagte ich zu mir, möchtest du nun wirklich die letzten Jahre oder die nächsten Jahrzehnte mit diesen Problemen rumlaufen und wer weiss schon wie alt ich werden werde. Da habe ich mir die Mühe gemacht mich wirklich reinzuknien. Ich habe täglich gelesen, mir viele Videos angesehen, mich informiert zum Thema Gesundheit, Ernährung, Regeneration und Reparatur. Dann habe ich wohl einfach die richtigen Dinge getan, um heute so fit auszusehen. Ich bin 75 Jahre alt und ich habe vor die nächsten 30 Jahre so fit zu bleiben.“

Fazit: Gesundheit ist nicht nur eine Frage von Sport und Bewegung, sondern auch eine Einstellung, eine Entscheidung, Anstrengung, Hinwendung und Motivation, die einem kein anderer geben kann, ausser man selbst. Entscheide dich, dass dein Leben glücklich sein wird.