Heilbäder und ihre Wirkung auf unsere Gesundheit. Seit der Antike gibt es Heilbäder und in vielen Kurkliniken werden diese für die Gesundheit angeboten. Wenn du gesundheitliche Probleme hast, ist es jetzt Zeit ein Heilbad für dich zu nehmen. Sicherlich benötigt man eine Wanne oder ein Becken oder ein Fass, um ein Heilbad zu nehmen. Wo ein Wille, da wird sich auch ein WEG finden.
Heilbäder werden in Deutschland in medizinischen Einrichtungen als Kurmaßnahmen in Kurorten praktiziert. Doch wir können das alle auch im eigenen Heim machen. Heilbäder unterstützen die Erholung, gelten als Jung- und Heilbrunnen und verfügen über Regenerative Wirkung auf unseren Körper und Geist. Warum, dass möchte ich hier näher erläutern.
Die Haut ist unser größtes Organ
Die Haut schützt unseren Körper nach außen. Sie ist unsere natürliche Barriere vor Umwelteinflüssen, Hitze, Kälte, Feuchtigkeit, Wind, Staub, Schmutz, Trockenheit, Strahlung, Licht, schädlichen Substanzen, Keimen und vielem mehr. Die Haut ist unser größtes Organ mit einer Fläche von bis zu 2 Quadratmetern und damit 20% unseres Körpergewichtes.
Ein BAD ist daher eine gute Gelegenheit, um die Haut zu pflegen, zu reinigen, ihre Wirkungsweise zu unterstützen und weiterhin zu gewährleisten. Zudem hat ein Bad natürlich noch mehr umfangreiche Wirkungsspektren.
Die Haut selber besteht aus 80% Wasser und benötigt daher dringen auch Wasser, um gesund und fit auszusehen, daher sollte man viel trinken, ca. 2 Liter und sich mit Wasser umgeben. Als Mensch sind wir ein Wasserwesen, ca 60% des ganzen Körpers besteht aus Wasser und daher ist Wasser für uns auch ein Element, mit dem wir für Heilung und Genesung gut arbeiten können.
Es gibt Temperaturunterschiede im Wasser, die auf unseren Stoffwechsel einwirken können, wie in Sauna, Kneipen und Kaltduschen bewiesen. Zudem ist die Qualität des Wassers, das wir benutzen wichtig für unseren Körper, da wir über die Haut auch Stoffe aufnehmen und abgeben.
Welche Heilbäder gibt es?
In den Kureinrichtungen gibt es eine Menge Heilbäder, die Wirkungsvoll auf unseren Organismus wirken. Nur zertifizierte Einrichtungen dürfen diese anbieten, aber zu Hause kann man ja alles für sich selber tun.
Die wichtigsten Möglichkeiten für zu Hause sind Basenbäder, Mineralbäder, Kneippender, Solbäder, Heilerdebäder, Ölbäder, weil sie einfach anzuwenden sind und die Reinigung im Normalbereich liegt. Daher möchte ich auf diese eingehen.
Sicherlich gibt es endlos mehr Möglichkeiten, doch ich möchte in diesem Artikel auf die Möglichkeit eingehen, dass wir selber sehr viel für unsere Gesundheit im eigenen Badezimmer machen können.
Daher gebe ich auch Alternativen, wenn du nur eine Dusche zu Hause hast. Heilbäder geben dir die Möglichkeit den Körper zu Entgiften, aber auch sinnvolle Stoffe über die Haut aufzunehmen und die Haut selber zu pflegen.
Basenbad
Basenbäder sind eine Möglichkeit, den Körper schnell von eingelagerten Säuren in der Haut zu befreien und den Körper über die Haut zu entgiften. Ursachen können Übersäuerung durch Ernährung, Stress, Umweltgifte sein. Damit ein Basenbad wirkungsvoll wirken kann, sollte es regelmäßig in das Leben integriert werden.
Am besten eignet sich dafür ein Wochenende und eine kleine Wellness Auszeit für dich selbst. Das kommt auch deiner Psyche zugute, die sich in dieser Zeit des Rückzuges mal erholen und regenerieren kann.
Nutze eine Rückzugszeit von 1-2 Stunden, mache es dir gemütlich und plane auch noch Erholungszeit nach dem Bad ein, damit das Bad nachwirken kann.
Es gibt viele Präparate, die den Titel Basenbad haben, achte auf eine gute Qualität und auch auf deine Innere Stimme, denn dann wirst du genau das Produkt bekommen, das du im Augenblick benötigst.
Alternativ zum Basenbad, gibt es Magnesiumbäder, Schwefelbäder, Sango Meereskoralle Bäder, Carbonatbäder. Alle haben eine individuelle Wirkung auf deinen Körper. Du kannst das Bad sogar mit Heilerden ergänzen, eine Packung Salz nutzen und zum Schluss einen Schluck Öl ins Bad geben, damit die Haut sich schön mit Fetten versorgt und sich geschmeidig anfühlt.
Alternativ kann man nach dem Bad Salz oder Zucker auch als Peeling für die Haut nutzen und sich dann auf der feuchten Haut mit Öl einreiben, so zieht es perfekt in die Haut ein und die Haut ist wunderbar weich gepflegt.
Warum Entsäuern und Entgiften?
Wir nehmen täglich viele Umweltgifte auf und unsere Organe sind mit der Reinigung oft überfordert. Somit lagern sich die Produkte im Körper und auch in der Haut ab. Eine regelmäßige gründliche Entgiftung entlastet daher deinen Organismus.
Auch das Entsäuern hat seine Vorteile, wenn du regelmäßige Basenbäder nimmst und dich basischer ernährst, können Krankheiten nicht so schnell fuss fassen, denn in einem basischen Körper herrscht mehr Gesundheit.
Wenn dein Lifestyle daher die Pflege deines Körpers und die Unterstützung deines Körpers durch Wellness und Bäder beinhaltet, wirst du dich mental, geistig und auch körperlich wohler fühlen. Dein Leben bekomme eine neue Qualität.
Daher nutze wöchentlich ein Heilbad für deine Gesundheit und geniesse eine kleine Auszeit für dich selber. Damit kannst du WUNDER wirken und deinem Leben optimieren. Du wirst es selber fühlen können, wenn du es eine Weile ausprobierst, besonders an kalten Tagen ist es perfekt, sich eine heisse Wanne zu gönnen.
Heilbäder und die Wirkung auf deine Gesundheit
Heilbäder wirken vor allem Entspannend und bauen STRESS ab, du kannst auch unterschiedliche Kräuter und Heilpflanzen verwenden, wie zum Beispiel Melisse, um den Geist noch mehr zu beruhigen. Melissebäder sind eine gängige Praxis um Stress zu reduzieren.
Heilbäder machen die Haut weicher und tragen dazu bei Hautprobleme, wie Trockenheit und Juckreiz zu lindern, je nachdem welches Heilbad du nutzt, kannst du die Haut damit unterstützen.
Heilbäder entgiften den Körper, besonders Basenbäder. Stoffwechselbabbauprodukte werden ausgeschwemmt und der Körper entlastet.
Heisse Bäder können auch die Muskulatur entspannen, Schmerzen lindern und ein allgemeines Wohlgefühl erschaffen. Wenn man noch einen Duft hinzugibt, kann man das Bad noch mehr geniessen.
Basenbäder gleichen den PH Wert aus und der Säuren-Basen-Haushalt hat auch einen Einfluss auf den Blut-PH Wert und die Gesundheit des Körpers. Daher sind diese nur zu empfehlen.
Wohlbefindens.