3L Coaching im Yogastudio
Coaching mit Verena Bittorf – Webseite
Du möchtest etwas in deinem Leben verändern – weißt aber nicht genau, wie?
Dann können Coaching-Impulse dir erste Orientierung geben. Coaching unterstützt dich dabei, eine Situation, mit der du nicht zufrieden bist, zu verändern oder ein Ziel wirklich zu erreichen.
Veränderung ist der Schlüssel – aber Veränderung fällt uns leider schwer. Wir sind „Gewohnheitstiere“, der „innere Schweinhund“ ist gemein 🐽 … keine Sorge, damit bist du nicht allein und: Du kannst etwas ändern!
Verena Bittorf
Leicht Leben Lernen
Leicht: Oft genug ist es nicht leicht! Zeitdruck, stetige Veränderung, Krisen und Unsicherheit verhindern das. Finden Sie heraus, wie Sie stark werden: Entscheidungen oder Veränderungen fühlen sich leichter an. Was ist Ihr persönlicher Weg dorthin?
Leben: Freude und Leid, Hochs aber auch Phasen der Überforderung wechseln sich ab. Wir freuen uns über ein gelungenes Meeting, eine gute Entscheidung, ärgern uns über unsere Mitmenschen, unseren schwachen Willen oder fehlendes Selbstvertrauen. Entscheiden Sie künftig selbstbestimmter, wie Sie durch Ihr Leben gehen – gewinnen Sie innere Stärke!
Lernen: Was uns interessiert, lernt sich leichter. Dennoch ist jede Veränderung unserer Einstellungen und Aufbau von Kompetenzen auch ein Lernprozess. Entdecken Sie in unseren Coachings, was Ihre Motivation ist und schließen Sie den Kreis zur Leichtigkeit, indem Sie mit Freude lernen.
Jeder Impuls besteht aus einem interaktiven 90 Minuten Modul für ca. min. 4 – max. 8 Teilnehmer, jeweils Freitagnachmittag von 15:00 – 16:30 für einen positiven Start ins Wochenende.
Was du aus diesen Impulsen mitnimmst:
✅ Neue Perspektiven auf dich und deine Situation
✅ Inspirierenden Austausch
✅ Konkrete kleine Schritte, die wirklich zu dir passen
✅ Methoden, die du leicht selbst anwenden kannst
Freitag, 26. September 15:00-16:30
| September – Das Kraft-Ressourcen Modell |
- Lösungsideen für den Umgang mit Stressoren
- Überblick über die eigenen Lebensbereiche
- Klarheit über deine Ressourcen und Stressoren
- Aktivieren eigener Ressourcen
Freitag, 24. Oktober 15:00 – 16:30
| Oktober – Meine Beziehungslandkarte |
- Auswahl von umsetzbaren Veränderungen
- Reflektieren von unklaren oder konflikthaften Situationen zwischen dir und einer oder mehreren anderen Personen
- Durchdringen der Situation, ohne sie zu bewerten
- Ideensammlung für Veränderungen
Freitag, 21. November 15:00 – 16:30
| November – Das Zürcher Ressourcen Modell |
- Aufspüren von unbewussten Themen
- Formulierung eines „Mottoziels“ mithilfe einer Bildkartei
- Füllen deines „Ressourcenkorbs“
- Handlungsmotivation verankern
