Ich bin Lara – Namasté
Meine Vison ist es, Menschen wieder mit ihrem spirituellen Kern, ihrem Selbst zu verbinden. Dafür nutze ich Elemente aus dem traditionellen Hatha Yoga und kombiniere diese in meinen Yogastunden mit Vinyasa Yoga, sowie Momenten der Stille und Zeit für viiiiel Entspannung / Entschleunigung.
Ich arbeite gerne mit verschiedenen Zielgruppen und Anforderungen, denn ich bin überzeugt, dass Yoga für jeden ist und an jede Siutation angepasst werden kann.
Yoga ist Teil meines Lebens
Yoga ist Teil meines Alltags geworden, jedoch nicht auf der Matte sondern in Lebensweisen, wie ich Konflikten begegne, mit Emotionen umgehe, mir Zeit für mich nehme oder meine Spiritualität lebe. Das möchte ich dir auch in meinen Yogastunden vermitteln; Yoga ist mehr als Verrenkungen auf der Matte, sondern eine Lebensphilosphie nach der man sein Leben eigenverantwortlich und glücklich gestaltet.
Mein Stil…
Yin und Yang symbolisieren die Aktivität vs die Passivität, die Bewegung vs die Stille und genau das symbolisiert dieser Kurs.
Der Yin und Yang Kurs verbindet dynamische Elemente mit sanfter Ruhe und schafft so eine harmonische Balance. Zu Beginn der Stunde werden Vinyasas und fordernde Asanas praktiziert, die Kraft und Energie aktivieren und den Körper aufwärmen.
Im Power Yoga Kurs erwartet dich eine dynamische Vinyasa Yoga-Form, die dir hilft, durch fließende Bewegungen zur Ruhe zu kommen. Die Praxis synchronisiert Atem und Bewegung, fördert Kraft und Flexibilität und bringt den Geist ins Gleichgewicht. Wir praktizieren fortgeschrittene Vinyasas und Asanas, wobei die Asanas jedoch an den eigenen Körper angepasst werden können.
Copyright Bild und Text mit freundlicher Genehmigung von Lara Kelling